Mitos atau Fakta: Benarkah Telur Tembean Bisa Meningkatkan Peluang Hamil?

Telur Tembean Bisa Meningkatkan Peluang Hamil, Benarkah?(Dok. Freepik)

Dalam tradisi masyarakat tertentu di Indonesia, telur tembean (telur ayam yang sudah berisi bakal embrio dan dianggap “hampir menetas”) dipercaya sebagai makanan berkhasiat. Banyak orang meyakini bahwa mengonsumsinya bisa meningkatkan stamina, kesuburan, bahkan memperbesar peluang kehamilan.

Namun, benarkah demikian?

Fakta Ilmiah: Tidak Ada Bukti Telur Tembean Menambah Peluang Hamil

Hingga saat ini, tidak ada penelitian ilmiah yang menunjukkan bahwa mengonsumsi telur tembean dapat:

• meningkatkan kualitas sel telur,
• memperbaiki hormon reproduksi,
• memperbesar peluang pembuahan, atau
• mengatasi gangguan kesuburan.

Kesuburan manusia dipengaruhi oleh faktor yang jauh lebih kompleks, seperti kesehatan reproduksi, hormon, gaya hidup, usia, berat badan, kualitas sperma, dan kondisi medis tertentu.

Dari Mana Munculnya Mitos Ini?

Beberapa kemungkinan penyebab mitos ini muncul:

1. Persepsi bahwa makanan “tinggi energi” meningkatkan vitalitas

Telur, termasuk telur tembean, memang kaya protein dan lemak. Ini mungkin dikaitkan secara tradisional dengan peningkatan stamina.

2. Pengaruh kepercayaan turun-temurun

Dalam beberapa budaya, makanan dengan unsur “kesuburan” atau “kehidupan” dianggap membawa energi serupa pada manusia.

3. Tidak adanya akses informasi kesehatan reproduksi

Pada masa lalu, kurangnya edukasi medis membuat masyarakat mengandalkan logika simbolis dalam mengaitkan makanan dan kesuburan.

Apakah Aman Mengonsumsi Telur Tembean?

Ini bagian yang harus diperhatikan:

⚠️ Potensi risiko kesehatan

Telur tembean lebih mudah terkontaminasi bakteri, karena umur telur sudah lebih lama.

Peluang adanya bakteri Salmonella meningkat bila tidak dimasak benar-benar matang.

Mengonsumsi makanan mentah atau setengah matang tidak disarankan, terutama bagi wanita yang sedang merencanakan kehamilan atau sedang hamil.

Jika tetap ingin mengonsumsinya, pastikan dimasak hingga benar-benar matang untuk mengurangi risiko infeksi.

Lalu, Apa Benar Ada Makanan yang Bantu Kesuburan?

Ada makanan yang didukung penelitian berpotensi mendukung kesehatan reproduksi, bukan sebagai “obat kesuburan”, tapi sebagai pendukung kondisi tubuh, misalnya:

Untuk wanita

• sumber asam folat (sayuran hijau, kacang-kacangan, buah jeruk)
• makanan kaya omega-3 (ikan berlemak: salmon, sarden)
• protein berkualitas
• karbohidrat kompleks

Untuk pria

• makanan tinggi antioksidan: vitamin C, E, zinc
• kacang-kacangan, biji-bijian, buah beri

Tetap perlu diingat: makanan hanya pendukung, bukan penentu kehamilan.

Kesimpulan

Telur tembean tidak terbukti meningkatkan peluang hamil. Jika Anda mendengar cerita keberhasilannya, itu lebih merupakan korelasi budaya daripada bukti ilmiah.

Untuk benar-benar meningkatkan peluang kehamilan, fokuslah pada:

• hidup sehat,
• pola makan seimbang,
• manajemen stres,
• tidur cukup,
• cek kesehatan reproduksi (bagi pasangan).

Kehamilan adalah hasil dari banyak faktor, bukan satu jenis makanan. (Z-10)