Mengenali 7 Tanda Ovulasi, Panduan Lengkap untuk Memahami Masa Subur Wanita

Tidak semua wanita mengalami tanda yang sama saat ovulasi, bahkan sebagian mungkin tidak menyadarinya. Namun, ada beberapa gejala umum yang bisa menjadi petunjuk, antara lain:

1. Perubahan Cairan Serviks

Menurut American Pregnancy Association dan NHS UK, cairan serviks mengalami perubahan selama siklus menstruasi. Menjelang ovulasi, cairan menjadi lebih encer, jernih, dan elastis menyerupai putih telur mentah. Kondisi ini membantu sperma bergerak lebih mudah menuju sel telur.

2. Peningkatan Suhu Tubuh Basal

Suhu tubuh basal (basal body temperature/BBT) cenderung stabil sebelum ovulasi, kemudian naik sedikit (sekitar 0,5–1°C) setelah ovulasi terjadi. Cleveland Clinic menjelaskan bahwa pengukuran suhu tubuh setiap pagi sebelum bangun dari tempat tidur bisa membantu memprediksi ovulasi.

3. ...