Low-Maintenance Friendship, Sahabat yang Jarang Bertemu, Tapi Tetap Dekat

Ketika kita remaja, persahabatan sering kali diukur dari seberapa sering bertemu, seberapa panjang obrolan, atau seberapa cepat membalas pesan. Namun, seiring bertambahnya usia, hidup mulai dipenuhi oleh pekerjaan, relasi, dan tanggung jawab yang tak ringan. Waktu dan energi sosial menjadi terbatas, sehingga bentuk persahabatan pun ikut berubah. Bukan menjadi renggang, tapi proses menjadi dewasa ini justru menciptakan ritme baru dalam persahabatan.

Persahabatan dewasa tidak selalu hadir dalam bentuk pertemuan rutin atau komunikasi yang intens. Ada sahabat yang jarang ditemui, bahkan tak selalu berbincang setiap minggu, tetapi tetap terasa dekat. Dalam hubungan seperti ini, tak ada rasa canggung meski lama tak berkabar, dan tak ada kewajiban untuk selalu hadir di setiap momen. Inilah yang dikenal sebagai low-maintenance friendship.

“Kedekatan dalam persahabatan tidak diukur dari seberapa sering kita berkomunikasi, tetapi dari rasa aman bahwa hubungan itu tetap ada, bahkan saat kita tidak sering berbicara,” ujar Dr. Marisa G. Franco, psikolog asal Amerika Serikat dan penulis buku Platonic. Menurutnya, rasa aman dan kepercayaan justru menjadi fondasi terpenting dalam hubungan pertemanan jangka panjang.

Low-maintenance friendship adalah bentuk persahabatan yang tidak bergantung pada intensitas komunikasi atau frekuensi pertemuan. Hubungan ini tetap terjaga meski jarang chat, jarang bertemu, dan minim validasi. Kedekatan dibangun dari pemahaman bahwa masing-masing memiliki kehidupan dan kapasitas emosional yang berbeda. Persahabatan ini terasa ringan, tetapi tetap kuat.

Ciri-ciri low-maintenance friendship di antaranya, jarang berkomunikasi dengan sahabat, tetapi tetap merasa terhubung. Tidak menuntut balasan pesan yang cepat, tanpa rasa tersinggung atau curiga. Saat akhirnya bertemu, obrolan mengalir seolah tak pernah terpisah waktu.

Fenomena low maintenance friendship semakin umum terjadi di usia dewasa karena kehidupan membawa banyak tuntutan. Pekerjaan, relasi romantis, kelelahan mental, hingga burnout membuat energi sosial menjadi terbatas.

Dalam kondisi seperti ini, persahabatan yang minim tuntutan justru terasa lebih realistis dan menenangkan. Tidak ada tekanan untuk selalu hadir, cukup saling memahami batasan satu sama lain.

Agar low-maintenance friendship tetap awet, kuncinya terletak pada sikap saling menghargai perubahan hidup yang terjadi. Kamu bisa tetap memberi kabar untuk hal-hal penting, tanpa harus ketemu setiap hari.

Jangan lupa untuk hindari asumsi berlebihan saat komunikasi jarang terjadi. Dan ketika akhirnya bertemu, coba untuk hadir sepenuhnya, tanpa distraksi apapun, dengan versi yang lebih dewasa.