7 Prediksi Tren Diet 2026, Termasuk Serat Naik Daun Gantikan Popularitas Protein

Liputan6.com, Jakarta - Pada 2025 tren diet lebih banyak fokus pada hal yang terlalu ketat dan penuh aturan. Diprediksi pada 2026, tren diet mengalami pergeseran.

Para ahli nutrisi memprediksi bakal muncul tren diet yang lebih santai tapi menekankan pola makan sehat yang mudah dijalani, minim tekanan, dan realistis untuk kehidupan sehari-hari.

Dikutip dari BBC Good Food pada Minggu, 28 Desember 2025 para ahli gizi merangkum sejumlah tren gaya hidup sehat yang diprediksi akan muncul sepanjang 2026:

1. Serat akan Menggeser Popularitas Protein

Jika beberapa tahun terakhir protein menjadi primadona atau menjadi sorotan, ...