6 Manfaat Mandi Pagi yang Bikin Tubuh Segar dan Produktif Sepanjang Hari

Liputan6.com, Jakarta Bagi sebagian orang, mandi pagi mungkin terasa seperti rutinitas yang biasa saja. Namun, di balik kesegarannya, mandi pagi menyimpan beragam manfaat kesehatan yang sudah dibuktikan oleh banyak penelitian dan pendapat medis. Di iklim tropis seperti Indonesia, di mana suhu cenderung panas dan kelembapan tinggi, mandi pagi bukan hanya sekadar penyegar tubuh, tetapi juga bagian dari perawatan diri sehari-hari.

Menurut laman kesehatan Cleveland Clinic, mandi di pagi hari dapat membantu tubuh terasa lebih segar, mengusir kantuk, serta membersihkan sisa keringat atau bakteri yang menempel di kulit setelah tidur. Tak hanya itu, mandi juga berhubungan dengan kebersihan sosial, di mana orang merasa lebih percaya diri dan nyaman saat beraktivitas setelah mandi.

Di sisi lain, laman Medical New...