12 Manfaat Cabe untuk Kesehatan, Tak Hanya Pedas tapi Kaya Nutrisi

Liputan6.com, Jakarta Cabe bukan hanya bumbu dapur yang menambah rasa pedas, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan. Kandungan vitamin, mineral, dan senyawa aktif di dalamnya membuat cabe berperan penting dalam menjaga vitalitas tubuh.

Salah satu manfaat cabe yang menonjol adalah kemampuannya meningkatkan metabolisme. Capsaicin yang terdapat pada cabe mampu membantu pembakaran kalori lebih cepat, sehingga cocok untuk mendukung program diet maupun menjaga berat badan ideal.

Selain itu, manfaat cabe juga datang dari vitamin C dan antioksidan yang membantu memperkuat sistem imun serta melawan radikal bebas. Dengan konsumsi yang tepat, cabe tidak hanya memperkaya rasa masakan, tetapi juga memberi dukungan bagi kesehatan secara alami.

Mengutip buku berjudul Peluang Usaha & Budida...