Dokter Ungkap: Posisi Tidur yang Diam-Diam Berisiko bagi Kesehatan

Liputan6.com, Jakarta - Tidur menjadi salah satu kebutuhan vital bagi tubuh. Namun, bukan hanya soal berapa lama seseorang terlelap, tapi juga bagaimana posisi tidur yang dilakukan. Seorang dokter sekaligus pelatih GP NHS yang bekerja sama dengan Opera Beds, Tim Mercer, mengatakan posisi tidur yang salah dapat menurunkan kualitas istirahat dan memicu berbagai masalah kesehatan.

“Posisi tidur dapat berdampak besar pada kualitas tidur sekaligus kesehatan tubuh secara keseluruhan. Karena itu, penting untuk menemukan posisi yang bukan hanya nyaman, tapi juga mendukung fungsi tubuh,” jelas Mercer, dikutip dari The Mirror.

Dilansir dari The Economic Times, salah satu posisi terburuk adalah berbaring tengkurap. Hal ini dikarenakan po...