7 Postur Tubuh Buruk yang Sering Diabaikan, Bisa Berujung Sakit Punggung Kronis

Liputan6.com, Jakarta Tanpa disadari, tubuh kita sering berada dalam posisi yang salah saat duduk, berdiri, atau menggunakan gawai. Postur tubuh buruk bukan hanya membuat penampilan tampak lesu, tapi juga menyimpan risiko kesehatan serius. Salah satunya adalah sakit punggung kronis yang bisa memburuk dari waktu ke waktu.

Beberapa postur sepele seperti kepala terlalu maju atau bahu membulat memberi tekanan berlebih pada tulang belakang. Akibatnya, otot dan sendi bekerja tidak seimbang hingga menimbulkan nyeri, kaku, bahkan peradangan. Banyak orang baru menyadari dampaknya ketika gejala sudah mengganggu aktivitas sehari-hari.

“Postur tubuh yang buruk dapat menyebabkan nyeri, bahkan menurunkan kualitas hidup seseorang,” dikutip dari situs resmi Ciputra Medical Center, Kamis (28/8/2025). 

1. Homepage
2. Health
3. 7 Postur Tubuh Buruk yang Sering Diabaikan, Bisa Berujung Sakit Punggung Kronis