6 Tanda Stres yang Sering Diabaikan tapi Bisa Bikin Tubuh 'Protes' Diam-Diam

Liputan6.com, Jakarta - Kita semua mengenal tanda stres yang umum, misalnya pikiran berlari-lari, sakit kepala, tubuh tegang, atau mudah marah. Namun, ada juga tanda-tanda lain yang lebih halus, seperti perut kembung, nyeri punggung, bahkan heartburn yang sebenarnya bisa menunjukkan tubuh sedang berada di bawah tekanan besar.

Menurut psikolog klinis dari Black Dog Institute di Universitas New South Wales, dr. Kayla Steele, hal ini terjadi karena hormon stres seperti adrenalin dan kortisol memengaruhi banyak sistem tubuh sekaligus.

“Kita punya reseptor kortisol di otak, usus, otot, kulit, hingga sistem kardiovaskular. Itulah sebabnya stres bisa berdampak luas, baik secara fisik maupun me...